ಲೇಖನ
ಜಯಶ್ರೀ.ಜೆ. ಅಬ್ಬಿಗೇರಿ
ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಉಪನ್ಯಾಸಕರು
ಬೆಳಗಾವಿ
ಮೊ: 9449234142

ಮಾತು ಆಡಿದರೆ ಹೋಯ್ತು ಮುತ್ತು ಒಡೆದರೆ ಹೋಯ್ತು ಎಂಬ ಗಾದೆ, ಶಬ್ದಗಳು ಮಾನವನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಬಹು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆಡುವ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಲೆಯಿದೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದವರು ಬಹಳ. ಮೌನವೂ ಒಂದು ಭಾಷೆ ಎಂದು ತಿಳಿದವರು ವಿರಳ. ಮಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆಲೆಯಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಮೌನಕ್ಕೂ ಬೆಲೆಯಿದೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂಬುದು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬಂದರೂ ಮೌನದ ಬೆಲೆ ಅರಿತುಕೊಂಡವರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಮಾತನಾಡಿ ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಬಹುದು. ಇತರರನ್ನು ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಜ. ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಂಬಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೌನ ಒಂದ ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಭಾಷೆಗಳಿವೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಭಿನ್ನ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಚೆಂದ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎಲ್ಲ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಮೌನ ಭಾಷೆ ಇಡೀ ಜಗದ ಜನರ ಭಾಷೆ. ಭಾಷೆಯ ಶಕ್ತಿ ಅದೆನೇ ಇರಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಇರಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಳ ಹೊರಟಿರುವುದು ಮೌನ ಭಾಷೆ ಬಗೆಗೆ.

ಮಾತು ಬೆಳ್ಳಿ ಮೌನ ಬಂಗಾರ.’ ಎನ್ನುವ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಮೌನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸಾರಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೇ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಹಾಗೂ ಮೌನವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಸಕ್ರಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ

ಉತ್ತಮ ನಿರಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಂಥ ಶಾಂತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ನಿಮನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬಗೆಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೃಢತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ದೃಢತೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು.

ಸ್ವ- ಆರೈಕೆ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುವ ಮೌನ ಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಾರವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ವೆಚ್ಚ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿಹೀನ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಸುವಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆವೇಶಭರಿತರಾಗಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅಂಥ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಆತುರದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು. ಬದಲಿಗೆ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದಿಂದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಮುಖಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಂತಹ ಮೌಖಿಕವಲ್ಲದ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹದು. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಗು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಖಿಕವಲ್ಲದ ಸಂಕೇತಗಳು ಇತರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಮೌನವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಭಾವಲಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕ
ಜನರಿಂದ ಭೇಷ್ ಎನ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಅತಿಯಾದ ಹಂಬಲದಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬದುಕಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಹೇಳಬಾರದು. ಇದೊಂದು ತರಹ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ ಆಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದು. ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗೂಢತೆನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಾಶ್ವತ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ..

ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರಬೇಡಿ
ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಕ್ಷಣ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಗಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೌನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣಿ
ಉತ್ತಮ ನಡುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಷ್ಟಚಾರಗಳು ಕಾಲಾತೀತ ಗುಣಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಟೇಬಲ್ ಮ್ಯಾರ‍್ಸ್ ಇರಲಿ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಜರಿರಿ
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಗೊಂದಲಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದು ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೊರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಿರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಂತರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಹಿಯುಳ್ಳ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆ ಹನಿ
‘ಸೈಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಪೀಕ್ಸ್ ವ್ಹೆನ್ ವರ್ಡ್ಸ್ ಕಾಂಟ್.’ ಎಂಬ ಮಾತೂ ಇದೆ. ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.